このサイトは、血圧が高めだったり、血圧のことが気になる人のための情報を集めています。

世の中にはたくさん血圧対策のためのサプリメントや健康食品があふれています。

どれが一番効くとか、効果でみたランキングとか、決してそういうことは書けませんが(クリリを取り扱っているわけではなく、お医者さんではないので)、売れ筋のランキングとか、またそれぞれの配合されている成分について、など紹介していければと思っています。

また血圧対策として望ましいと言われている生活習慣や食生活なども紹介していきます。

単に減塩すればいいのか?という問題もありますね。塩分だって人間の身体からすれば、決して欠くことのできない重要な働きをする成分ですし、塩があるからこそ食事も美味しくなったりするわけで。

毎日ストレスになるような血圧対策では仕方がありませんね。長持ちするような健康維持につながるような血圧対策を探して、ここに掲載するようにしていきます。

 

 

【参考情報】

「高血圧とはどんな病気?」一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
「高血圧の予防のためにも食塩制限を」日本高血圧学会減塩委員会
「冬の高血圧に要注意!」全国健康保険協会
「高血圧症の食事ー食事療法のすすめ方」東京都病院経営本部
【楽天市場】高血圧 予防の通販

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